Een goede toilettas maakt het verschil tussen een ontspannen reis en eindeloos zoeken naar een tandenborstel of pleister in een onbekende stad. Toch nemen veel mensen veel te veel mee, of juist net dat ene ding niet. Met een beetje planning stel je een set samen die klein blijft, makkelijk door de controle op het vliegveld gaat en je toch goed voorbereidt op kleine ongemakken onderweg.

In dit artikel lees je wat je echt nodig hebt, hoe je ruimte bespaart en welke medische spullen een plekje verdienen. Of je nu een weekendje weggaat of een paar weken met de rugzak reist: de basis blijft grotendeels hetzelfde.

Begin bij je gebit

Gebitsverzorging schiet er op reis vaak bij in, terwijl je juist dan meer snoept, andere dranken drinkt en je ritme verandert. Een opvouwbare of reistandenborstel met een beschermkapje houdt de borstelharen schoon en neemt weinig ruimte in. Heb je thuis een elektrische tandenborstel, kijk dan of er een compacte reisversie of een oplaadbare variant met lange accuduur bestaat, zodat je geen extra oplader hoeft mee te nemen.

Neem een kleine tube tandpasta mee in plaats van je grote exemplaar. Flosdraad, tandenstokers of een paar ragers wegen bijna niets en voorkomen dat etensresten de hele dag tussen je tanden blijven zitten. Draag je een beugel of bitje, dan hoort een stevig doosje er vanzelfsprekend bij.

Verzorgingsproducten in mini-formaat

Voor handbagage geldt meestal dat vloeistoffen in verpakkingen van maximaal 100 milliliter moeten zitten, samen in één doorzichtig, hersluitbaar zakje. Navulbare reisflesjes zijn handig voor shampoo, douchegel en bodylotion. Vul ze niet helemaal tot de rand, want door drukverschillen in het vliegtuig kan er iets uit lekken.

Nog compacter zijn vaste producten. Een shampoobar, een stukje zeep of een vaste deodorant tellen niet als vloeistof en gaan lang mee. Bewaar ze in een klein blikje of doosje zodat ze kunnen drogen en niet aan je andere spullen plakken.

Vergeet zonnebrandcrème niet, ook als je niet naar een zonnige bestemming gaat. Wind, sneeuw en water kaatsen het zonlicht terug. Een lippenbalsem met beschermingsfactor is klein en voorkomt gesprongen lippen.

Een kleine EHBO-set voor onderweg

Je hoeft geen complete apotheek mee te slepen, maar een paar basismiddelen besparen je veel gedoe als je ergens zit waar de winkel gesloten is of je de taal niet spreekt. Stop alles in een apart zakje, zodat je het snel vindt.

Wil je producten vergelijken of meer lezen over verzorgingsmiddelen voor lichaam en gebit, dan vind je bij Gezondheid Plaza informatie die je kan helpen bij het kiezen van wat bij jou past.

• Pleisters in verschillende maten en een paar blarenpleisters
• Pijnstillers zoals paracetamol
• Een desinfecterend middel of doekjes
• Middel tegen diarree en eventueel ORS
• Een pincet en een klein schaartje (in de ruimbagage)

Denk aan je eigen medicijnen

Gebruik je vaste medicatie, neem dan altijd iets meer mee dan je denkt nodig te hebben, voor het geval je reis uitloopt. Bewaar medicijnen bij voorkeur in je handbagage, zodat je ze niet kwijt bent als je koffer zoekraakt. Laat ze in de originele verpakking zitten met de bijsluiter erbij.

Voor sommige medicijnen heb je in het buitenland een verklaring nodig, bijvoorbeeld bij bepaalde slaapmiddelen of sterke pijnstillers. Informeer hier ruim van tevoren naar bij je apotheek of huisarts. Ook een kopie van je recept of een medicijnpaspoort kan handig zijn.

Slim inpakken zonder gedoe

Een toilettas met een haakje is prettig als je badkamer weinig plankruimte heeft. Kies een model met losse vakjes, zodat natte en droge spullen gescheiden blijven. Maak na elke reis een korte lijst van wat je niet hebt gebruikt en wat je miste; zo wordt je set steeds beter afgestemd op jouw manier van reizen.

Houd ook rekening met je bestemming. In tropische gebieden is insectenwerend middel geen overbodige luxe, terwijl je op wintersport juist een rijke crème voor droge huid wilt hebben.